Как лечить астеническое состояние

ДУМКА 30, Январь 2023, 12:06 109

Астения – патологическое состояние, которое возникает на фоне гематологических, инфекционных, неврологических, соматических причин. Заболевание чаще всего встречается у взрослых с ослабленным иммунитетом и сопровождается быстро наступающей усталостью после обычных повседневных нагрузок. Вернуть силы и жизненную энергию поможет только правильно подобранное лечение.

Симптоматика

К клиническим проявлениям астении относятся:

  • мышечная слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • рассеянность внимания;
  • ухудшение памяти;
  • снижение мотивации;
  • апатия;
  • раздражительность;
  • эмоциональное выгорание;
  • снижение либидо;
  • нарушения сна.

Нередко у пациентов отмечаются вегетативные нарушения, например, головная боль и головокружение, повышенное потоотделение, учащение сердцебиения.

Лечение астении

Медикаментозная терапия зависит от факторов, которые спровоцировали астеническое состояние. Врач может назначить следующие препараты:

  • Психотропы для оказания стимулирующего действия на психическую и физическую деятельность.
  • Витаминные комплексы для повышения иммунитета, восстановления обменных процессов.
  • Нестероидные противовоспалительные средства для устранения головной, мышечной и суставной боли.
  • Седативные средства для снижения эмоционального напряжения.
  • Ноотропы для стимуляции умственной деятельности, улучшения памяти.
  • Сосудистые средства для улучшения кровотока в сосудах головного мозга.

Нередко для устранения тревожности и страха, улучшения сна, повышения физической работоспособности неврологи используют Бифрен. Его можно купить в аптечной сети «Бажаємо здоров’я» по невысокой цене. Аптеки этой сети есть почти в каждом украинском городе.

Кроме медикаментов, в курс лечения обычно входят физиотерапевтические процедуры. Для снижения боли, восстановления мышечного тонуса используется иглорефлексотерапия. Стимулировать обменно-трофические процессы, усилить кровообращение помогают лекарственный электрофорез и гальванизация.

Общие рекомендации

Для предотвращения развития астенического состояния рекомендуется соблюдать следующие правила:

  1. Рационально планировать распорядок дня, избегая переутомления и недостатка сна.
  2. Чаще гулять на свежем воздухе.
  3. Увеличить повседневную физическую активность.
  4. Откорректировать питание, добавив в рацион фрукты и овощи.
  5. Отказаться от курения и алкогольных напитков.

При появлении мышечного напряжения полезно заниматься лечебной физкультурой. Также расслабить мышцы и улучшить кровообращение помогает самомассаж. Хорошо себя зарекомендовали в профилактике астении психотерапевтические методики. К ним относятся практики дыхания и техники релаксации.