Как лечить астеническое состояние

Астения – патологическое состояние, которое возникает на фоне гематологических, инфекционных, неврологических, соматических причин. Заболевание чаще всего встречается у взрослых с ослабленным иммунитетом и сопровождается быстро наступающей усталостью после обычных повседневных нагрузок. Вернуть силы и жизненную энергию поможет только правильно подобранное лечение.

Симптоматика

К клиническим проявлениям астении относятся:

• мышечная слабость;
• повышенная утомляемость;
• рассеянность внимания;
• ухудшение памяти;
• снижение мотивации;
• апатия;
• раздражительность;
• эмоциональное выгорание;
• снижение либидо;
• нарушения сна.

Нередко у пациентов отмечаются вегетативные нарушения, например, головная боль и головокружение, повышенное потоотделение, учащение сердцебиения.

Лечение астении

Медикаментозная терапия зависит от факторов, которые спровоцировали астеническое состояние. Врач может назначить следующие препараты:

• Психотропы для оказания стимулирующего действия на психическую и физическую деятельность.
• Витаминные комплексы для повышения иммунитета, восстановления обменных процессов.
• Нестероидные противовоспалительные средства для устранения головной, мышечной и суставной боли.
• Седативные средства для снижения эмоционального напряжения.
• Ноотропы для стимуляции умственной деятельности, улучшения памяти.
• Сосудистые средства для улучшения кровотока в сосудах головного мозга.

Нередко для устранения тревожности и страха, улучшения сна, повышения физической работоспособности неврологи используют Бифрен. Его можно купить в аптечной сети «Бажаємо здоров’я» по невысокой цене. Аптеки этой сети есть почти в каждом украинском городе.

Кроме медикаментов, в курс лечения обычно входят физиотерапевтические процедуры. Для снижения боли, восстановления мышечного тонуса используется иглорефлексотерапия. Стимулировать обменно-трофические процессы, усилить кровообращение помогают лекарственный электрофорез и гальванизация.

Общие рекомендации

Для предотвращения развития астенического состояния рекомендуется соблюдать следующие правила:

1. Рационально планировать распорядок дня, избегая переутомления и недостатка сна.
2. Чаще гулять на свежем воздухе.
3. Увеличить повседневную физическую активность.
4. Откорректировать питание, добавив в рацион фрукты и овощи.
5. Отказаться от курения и алкогольных напитков.

При появлении мышечного напряжения полезно заниматься лечебной физкультурой. Также расслабить мышцы и улучшить кровообращение помогает самомассаж. Хорошо себя зарекомендовали в профилактике астении психотерапевтические методики. К ним относятся практики дыхания и техники релаксации.