7 рекомендаций, которые укрепят отношения

Каждый из нас мечтает об особенных отношениях, которые будут наполнены любовью, лаской, заботой и приключениями на протяжении всей жизни. И каждый из нас имеет право и возможность приобрести такие отношения. Для это нет необходимости искать идеального партнера, но обоим из пары прийдется потрудиться. У каждых отношений есть свои потребности, и когда они удовлетворяются, отношения со временем творчески развиваются.

Вот семь советов по созданию и развитию длительных отношений.

1. В отношениях будет много ситуаций, когда нужно будет отложить личные заботы в сторону в интересах отношений. Будьте готовы позволить этому случиться, и отношения расцветут. Примером может служить отказ от работы допоздна, чтобы встретить своего партнера за романтическим ужином.

2. Чувства — это «язык души», а ежедневное близкое общение — ядро длительных отношений. Выражая чувства и делясь друг с другом повседневными переживаниями и проблемами, вы развиваете эмоциональную близость.

3. Поддерживайте страсть и разнообразие времяпровождения! Работа, семья и друзья предъявляют множество неотложных требований к нам, но ничто не заменит совместного времяпрепровождения наедине друг с другом, играя, познавая новое, балуясь, развиваясь или участвуя в приключениях.

4. Постарайтесь рассматривать конфликт как положительную силу, которая помогает отношениям развиваться. Разногласия не портят отношения, грубые поступки и слова портят. Когда мы открыто, честно и с уважением к партнеру выражаем себя в отношениях, при этом чувствуем поддержку в этом, мы не только укрепляем близость, но и быстрее движемся к решению конфликта.

5. Возьмите ответственность за собственное благополучие, в первую очередь на себя. Нам всем необходимо уметь заботиться об своих потребностях самостоятельно. Это помогает чувствовать себя более уверенно и развивать глубокие отношения.

6. Учитесь отношениям. Никто из нас не рождается обученными отношениям и не всегда мы получаем полезны опыт от других. Читайте книги (мы рекомендуем книги Сью Джонсон и Джона Готтмана), участвуйте в семинарах, обращайтесь к специалистам (психолог, психотерапевт, сексолог и т.д.).

7. Не заставляйте партнера изменить что-то, а предлагайте. Рассказывайте почему для вас важны изменения, пробуйте искать компромиссы и позволяйте партнеру отказаться, без упреков, критики и обвинений в его сторону.

Бракосочетание происходит всего в один прекрасный день, обучение глубокой любви и создание успешных отношений происходит на протяжении многих лет и является самой сложной, самой важной и самой полезной работой, которую вы когда-либо выполняли.